湘潭市首家“更年期门诊”开诊，别让女人40成为一道坎

3月8日

湘潭市首家“更年期门诊”在市中心医院正式开诊，开诊当天吸引了莲城82名女性朋友前来就诊。

更年期是指女性绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群，是每个妇女都需经历的过程。为让莲城更年期妇女安稳、舒适的度过更年期，提升中老年生活质量，延缓及遏制老年慢性疾病的发生，市中心医院妇产科从2018年开始筹划增设“更年期门诊”，先后派遣科室多名副主任医师、骨干护士前往北京世纪坛医院学习进修。

“更年期门诊”由湘潭市中心医院妇产科主任韩驰主任坐诊，采用妇科、内分泌科、心理科、营养科及护理等多学科合作的团队医疗模式，为患者提供个体化、一站式医疗服务。活动现场，医务人员不仅为广大患者发放“更年期”健康宣教资料，还举办了健康知识讲座，提升女性朋友的健康保健意识。

更年期小科普

怎么会有更年期

莫名心烦、焦虑、暴躁、失眠……这些都是更年期综合征的症状。女性之所以会出现更年期综合征，是因为女性在50岁左右的时候卵巢功能大幅退化，不再排卵，雌激素分泌减少，易导致情绪异常，还可能导致冠心病、高血压、骨质疏松症或是其他老年性精神疾病。此外，更年期是多种疾病的萌发期。

如何判断更年期

40岁以上的妇女，在10个月内发生两次相邻的月经周期长度的变化≥7天，就可以认为自己进入更年期。更年期会出现更年期综合征，月经迟到是更年期最早的信号。此外，更年期综合征还会表现在月经紊乱闭经、精神神经系统、泌尿生殖系统、心血管系统、肌肉骨骼系统等方面。

如何顺利度过更年期

1、保持良好情绪：做好女性更年期保健养生，首先要注意保持良好的情绪，积极投入到生活和工作中去。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体的潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。

2、注饮食调理：女性更年期保健养生，饮食调理尤为重要。食物多样，谷类为主；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；吃鸡蛋不弃蛋黄；少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品；少盐少油，控糖限酒。

3、加强体育锻炼：随着年龄及身体状况的不同，选择适当的运动，如散步、慢跑、太极拳、健康操等，并持之以恒。

4、定期健康体检：女性进入更年期之后，许多疾病的发生率均会增加，定期健康检查，可以及早发现治疗疾病。如每年定期进行宫颈防癌筛查、乳腺检查等。

更年期门诊

门诊时间：每周三上午

预约电话：0731-58214922

咨询电话：0731-58214907

就诊地址：湘潭市中心医院门诊楼2楼妇产科诊区更年期门诊

韩驰 主任医师

湘潭市中心医院妇产科主任,湘潭市中心医院妇产科学科带头人,中南大学湘雅医院及南华大学兼职教授。从事妇产科临床、教学科研30余年。擅长妇科内分泌疾病及肿瘤规范化诊治,特别是在妇科腹腔镜手术经验丰富,深受患者信赖。先后发表医学论文十余篇,主持参与国家、省、市级学术会议并担当点评专家。

文/许双瑜 彭文桂

图/王志成