2020年春节，是一个特殊的节日，中国爆发了新型冠状病毒引起的肺炎，为了迅速控制病毒的传播，武汉封城，多地限制出行，复工推迟，开学延后，全民居家隔离病毒。由于活动空间的限制，很多人的运动量大幅度下降，进食杂多，体重上升等久居少动的“后遗症”，而消化道肿瘤病人要是没管住嘴、没迈开腿则更容易出现肠梗阻，导致急诊就医。

消化道肿瘤手术为有创治疗方式，容易对病人造成一定的创伤，可能是由于炎症感染．缺乏活动等原因使得术后肠系膜发生粘连．从而发生消化道手术常见的、严重术后并发症——粘连性肠梗阻。表现为胃肠蠕动减弱、肠内容物得不到运行，轻症病人频繁发生恶心、呕吐、水电解质紊乱，从而虚弱无力、营养缺乏，严重的病人，腹痛如绞、诱发肠内坏死甚至休克。术后居家恢复期的病人应该注意坚持适当的饮食与运动，从而预防肠梗阻。

一般术后病人在饮食改为半流食后才会出院，出院居家早期要注意保持高维生素、高蛋白营养、低纤维、易消化的半流食，多摄入新鲜蔬果，减少高糖、高脂以及高热量食物的摄入，减少牛奶、豆浆、甜品等易胀气食物的摄入。术后恢复良好，开始进行正常工作生活的病人，要以减轻肠胃负担，规律饮食，少食多餐、不过度劳累为原则。以工作经验来看，每年长休假后都会出现肠梗阻病人，这可能与饮食控制不当有关。消化道肿瘤术后的饮食是重点注意的地方，春节期间不能放松自我管理。

术后早期运动训练对预防并发症、促进身体恢复具有重要意义，遵循循序渐进原则每日进行适当运动。每日早起，进行舒展运动；每日3-5次腹部环形按摩：避开切口,以脐周为中心,顺时针按摩腹部,或在切口两侧稍远部位自上而下推腹,每次10分钟，注意不能大幅度牵拉切口；每日按时排便，给胃肠道一个规律排便的信号；饭前不大量饮汤水，饭后半小时不坐不躺。出院居家早期的病人每日坚持散步，开始进行正常工作生活的病人，可练习瑜伽或八段锦等舒缓的运动。